Le sommeil est la meilleure des méditations.
Le sommeil est présenté comme une forme de méditation passive, où la conscience cesse de lutter. Dans cette formule attribuée au Dalaï-lama, figure emblématique du bouddhisme tibétain contemporain, la méditation n’est pas réservée à un exercice spirituel strict : elle devient un état de repos profond, presque plus efficace que l’effort volontaire. La phrase rapproche deux expériences opposées en apparence, l’ascèse et l’abandon, pour suggérer qu’un esprit vraiment apaisé n’a plus besoin de se concentrer pour se transformer. On peut aussi y lire une pointe d’ironie douce : le corps obtient, en dormant, ce que l’esprit cherche parfois laborieusement. La citation valorise moins le sommeil comme simple récupération que comme suspension du bruit intérieur.
Rien ne sert de courir, il faut partir à point.
Ma foi, sur l'avenir bien fou qui se fiera : tel qui rit vendredi, dimanche pleurera.
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