L'âme trouve son repos en dormant peu, le coeur dans le peu d'inquiétudes et la langue dans le silence.
La citation associe trois domaines de calme : le corps, l’affect et la parole. Dans la tradition attribuée à Platon, philosophe grec de l’Antiquité, elle condense une morale de la mesure : dormir peu, s’inquiéter peu, parler peu. Le repos de l’âme ne vient pas d’une satisfaction pleine, mais d’une réduction des excès. La formule est moins austère qu’elle ne paraît : elle ne célèbre pas l’ascèse pour elle-même, elle décrit une forme d’équilibre intérieur obtenu par la retenue. On peut y lire aussi une méfiance envers le tumulte mental et verbal, comme si le silence n’était pas absence, mais condition d’une pensée juste. C’est une phrase brève, presque tranchante, qui transforme la tranquillité en discipline du désir et de la parole.
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